Данный раздел будет посвящен введению в основы массажа. Здесь будут собраны основные приемы массажа, которые далее мы будем использовать для исправления той или иной проблемы в развитии малыша. Будет описана техника выполнения каждого приема и его лечебное действие.
Для тех, кто лучше воспринимает видео инструкции, предлагаю перейти в каталог видео занятий. В каталоге в открытом доступе есть пробные видео уроки по основам детского массажа.
В классическом массаже выделяют четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Эти основные приемы массажа имеют по несколько разновидностей.
На самом первом курсе, если он пришелся на возраст до 4 месяцев, а также если малыш родился недоношенным или плохо набирает вес, используют самые нежные и легкие приемы массажа: это поглаживание и легкое растирание. В последующие курсы по мере роста ребенка, набора им веса тела и созревания его нервной системы, приемы массажа становятся более интенсивными по своему воздействию, добавляются: разминание, пиление, рубление, стегание и т.д.
Поглаживание
Это первый прием, который является обязательным в массаже, с него начинается процедура, этим приемом завершают процедуру. Поглаживание проводят одной или двумя руками, по очереди или одновременно.
Направление движений может быть продольное и поперечное в области туловища. Продольное, от кончиков пальцев в сторону туловища при поглаживании конечностей. Кругообразное по ходу часовой стрелки в области живота.
Поглаживание проводят медленно, ритмично, спокойно. Рука не отрываясь скользит по ходу лимфатических сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Поглаживание мышц проводят по ходу мышечных волокон.
Действие поглаживания болеутоляющее, оно улучшает крово и лимфообращение, питание тканей, благотворно влияет на нервно-мышечную систему.
Растирание
Следующий прием, который заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в разных направлениях. Выполняется с большей силой надавливания на ткани, чем при приеме поглаживания. В зависимости от растираемой поверхности прием проводят подушечками пальцев, фалангами согнутых в кулак пальцев или ребром ладони. Направление движений может быть прямолинейное, кругообразное, спиралевидное.
Одним из разновидностей растирание является прием, который называется «пиление». Осуществляется он ребром ладони, при этом руки движутся параллельного друг другу, но в противоположных направлениях, на расстоянии 1-2 см друг от друга. Прием используют чаще в области спины и ягодиц.
Действие растирания обусловлено притоком крови к массируемому участку. При этом происходит покраснение и разогревание данной поверхности тела, местная температура массируемой ткани может повышаться на 2-5 градусов. При этом ваши руки вовремя массажа тоже будут ощущать появление местного тепла. Усиление кровоснабжения способствует обменным и питательным процессам в тканях. За счет разогревания мышцы становятся более эластичные, увеличивается объем движений в суставах.
Разминание
Это более глубокий и сложный прием, с помощью которого лучше всего массируются мышцы. При выполнении этого приема руки захватывают ткани вместе с мышцами, приподнимают или оттягивают их и совершают S-образные движения, при этом одна рука отжимает ткани от себя, другая рука тянет их к себе, затем направление движения рук меняется на противоположное.
Движение производят медленно, плавно, без рывков, не перескакивая с одного участка на другой, а продвигаясь по ходу мышц. Прием используют в основном в области спины и конечностей. В зависимости от положения рук к протяжённости мышцы различают продольное и поперечное разминание. Если руки захватывают мышцу вдоль ее направления, то разминание будет продольным. Если руки захватывают мышцу поперёк ее волокон, то разминание будет поперечным. Действие разминания заключается в улучшении питания тканей. Разминание снимает мышечное утомление, укрепляет мышцы, улучшает функциональное состояние нервно-мышечной системы.
Вибрация
Вибрация – это прием, который заключается в том, что массируемой части тела руками передаются колебательные движения. Эти движения распространяются за пределы массируемой области. Различают много разновидностей вибрации. Мы будем использовать основные из них. Это приемы: рубление, похлопывание, стегание, встряхивание.
Рубление
Этот прием выполняют локтевым краем кисти со слегка разведёнными пальцами. Руки не должны напрягаться. При ударе пальцы, смыкаясь, смягчают удар. Движение совершается ритмично, быстро, попеременно двумя руками. Применяется приём в области спины и ягодиц.
Похлопывание
Похлопывание проводят ладонной поверхностью кистей, согнутых в форме крыши домика, оставляя внутри ладони пустое пространство.
Похлопывать можно одной рукой или двумя руками попеременно в области спины и ягодиц. Все ударные приемы нельзя проводить в области почек.
Стегание
Прием выполняют несколькими пальцами или всей ладонью, опуская их на тело в косом направлении.
Применяют прием в области спины и ягодиц.
Встряхивание
Прием встряхивание применяют на конечностях (руки и ноги). Для встряхивания рук их захватывают в области кисти, затем колебательными движениями отводят в сторону и возвращают обратно. Для встряхивания ног их захватывают в области пятки и придерживают стопу.
Встряхивающими движениями конечность поднимается и опускается. Эти движения проводятся медленно, для достижения расслабления мышц конечности, снижения их повышенного тонуса.
Рекомендации
Перечисленные приемы не должны вызывать болезненных ощущений у ребенка. Все движения ваших рук должны быть не быстрыми, а прикосновение к телу крохи нежным, но обязательно уверенным, ритмичными и целенаправленными. Всегда ориентируйтесь на восприятие малыша, на его эмоциональную реакцию, и на местную реакцию кожи. Массаж должен быть приятным и не вызывать негативных эмоций, иначе не будет положительного эффекта. Что делать, если все таки ребенок плачет. В первую очередь выяснить причину. Надо уточнить, не хочет ли он есть или спать, не болит ли у него животик, не режутся ли у него зубы. Если с этим проблем нет, то следует подумать о правильности проведения массажа и адекватности нагрузки.
Если ребенок начинает улыбаться и гулить на процедурах, а кто-то из малышей расслабился и заснул на массаже, это будет свидетельством адекватной реакции на ваши манипуляции, а значит вы на верном пути.
Полный видео каталог курсов по детскому массажу и развивающей гимнастике смотрите по кнопке
- Ответы на вопросы в Telegram О детском здоровье и не только
- Много интересного на форуме.
- Подписывайтесь на мою страницу в ВКонтакте.
- Пользуйтесь моим каналом остеопат-онлайн в Телеграме.
- Онлайн курсы по детскому массажу
- *Статьи по массажу, ЛФК и рекомендации врача носят информационный характер, не являются рекламой услуг.
